A hosszú élet titkát nagyon sokan, nagyon sokféleképpen próbáltak és próbálják megfejteni mind a mai napig. Sokan esküsznek az egészséges…
Read More
Meditáció minden alkalomra
Ahogy a nap sugarai egyre melegebbekké válnak és a virágok szirmot bontanak, érezzük, hogy végre megérkezett a tavasz. Ez az…
Read More
Test és lélek egysége – Hogyan dolgozz magadon
Az egészség az egyik legfontosabb része az életünknek. Számos alkalommal a megromlott egészségünkre nem találunk ésszerű magyarázatot. Orvosról orvosra járunk,…
Read More
„Időtlen eszköz, nem csak a fiatalok őrülete lehet” – Galba Zsolt
Új év, új interjú. Ezúttal egy rendkívüli területre kalauzollak el téged: a macebell edzés világába. Az erőfejlesztés és a testmozgás…
Read More
Az összehangolás módszere: test és elme egységének felfedezése
Az elmúlt időszakban elmerültem egy új könyv lapjain, amely nem csak a testmozgás és az edzés fizikai aspektusait járja körül,…
Read More
Az éltető rostok szerepe az egészségünkben
Elnézést kérek, de ismételten egy egészségről, táplálkozásról szóló könyvajánló következik. A jövőben a hasonló bejegyzések száma feltételezem, növekedni fog. Ennek…
Read More
Rugalmasság a mindennapokban
A testedzés, a sport, szinte mindennapi része lett az életemnek. Persze nem csak úgy durr bele a közepébe módon alakult…
Read More
Lélegezz tudatosan: két könyv az életminőség javításásra
Az orrlégzés és a légzés általában alapvető és természetes folyamatok az emberi életben, amelyekre sokan nem fordítanak külön figyelmet. Az…
Read More
Könyvek a tányéron: Vegán életmód és új ízek felfedezése
Az idei év egyik új, önként vállalt kihívásom, a sportolás. Legyen szó futásról, úszásról vagy egyéb testedzésről. Több hónap után…
Read More
Öt ok, miért olvassunk a szorongásról
Szorongás egy olyan jelenség, amellyel sok ember küzd, az olvasás során lehetőségünk van megismerni más emberek tapasztalatait és megérteni a…
Read More
Szondy Máté: Mi lesz, HA…?!
Tavaly a blogon és az Instagram oldalamon is nagyobb olvasottságot kapott az a bejegyzésem, mely a szorongás témakörét és az…
Read More
Jakobovits Kitti: Irodalomterápia
Amikor értékelek vagy ajánlok egy könyvet, mindig igyekszem szem előtt tartani azt, attól, hogy nekem valamiért nem tetszett, másnak még…
Read More
Lakatos Péter: Életmentő izom
A tavalyi év egyik sikerkönyve életmód kategóriában, Lakatos Péter Életmentő izom című munkája volt. A kötet azt a témát járja…
Read More
Ajándékozz történetet! – életmód, pszichológia
Ismét itt a december. Elképesztő gyorsasággal telt el egy újabb év. Ebben az időszakban már kijelenthető, szinte minden könyvkiadó kiadta…
Read More
Johann Hari: Tönkretett figyelem
Ahhoz, hogy egy könyv kedvencem legyen, nagyon sok tényező szükséges. Érdekeljen a téma, legyen olvasmányos, okozzon megdöbbenést, vessen fel olyan…
Read More