Good Life Books

Elnézést kérek, de ismételten egy egészségről, táplálkozásról szóló könyvajánló következik. A jövőben a hasonló bejegyzések száma feltételezem, növekedni fog. Ennek okairól itt és itt írtam többek között. A könyv a táplálkozás, az emésztési egészség és a rostok fontossága köré épül.  Laikusként és kezdőként előszeretettel veszek a kezembe olyan táplálkozással kapcsolatos könyveket, melyek egy-egy szegmensre összpontosítanak….

A testedzés, a sport, szinte mindennapi része lett az életemnek. Persze nem csak úgy durr bele a közepébe módon alakult ki az egész. Szépen fokozatosan kezdtem el tanulni, megfigyelni a testemet. Mi az, ami megy, mi az, amit még gyakorolnom szükséges. Mindennek az alapja a megfelelő bemelegítés, vagy másnéven nyújtás. A hatékony nyújtásnak kiemelkedő fontossága…