Az elmúlt időszakban, valahányszor új országba utazom, igyekszem utánaolvasni az ott élő embereknek és szokásaiknak. Ez a fajta ráhangolódás mindig segít abban, hogy igazán otthon érezzem magam az adott helyen. Ráadásul remek beszélgetésindító is, az ottaniak vagy megerősítik az olvasottakat, vagy éppen rácáfolnak azokra. Remélhetőleg a jövőben egy hosszabb sorozatot is indíthatok majd ezekből az élményekből.
Az első állomásom Dánia volt. Koppenhága szinte azonnal elvarázsolt. Volt a városnak egy különleges nyugalma, amit nehéz szavakba önteni. Ami még feltűnt, hogy rengeteg futóval találkoztam, és talán már több kerékpárt láttam az utcákon, mint személyautót. Egy alkalommal beszélgetésbe elegyedtem egy helyi futóval, és megkérdeztem tőle, mi lehet az oka annak, hogy ennyi sportos embert látni mindenfelé. A válasza egyszerű volt: azért, mert élvezik. Nem másokkal versenyeznek, és főleg nem saját magukkal. Természetesen a hygge is szóba került.
Mi az a hygge?
A hygge (ejtsd: hügge) egy olyan életérzés, amely a nyugalomról és az apró örömök élvezetéről szól. Például egy bögre tea mellett, takaróba burkolózva, gyertyafénynél olvasva vagy a szeretteiddel beszélgetve. A hygge a hétköznapi pillanatok tudatos megélése és élvezete.
Milyen könyveket ajánlok a témában?
Helen Russel: Egy év a világ legboldogabb országában – Hogyan éljünk dán módra
A dánok egyszerűen boldognak születtek, vagy tudnak valamit, amit mi, többiek nem? Van-e esélyünk nekünk is a boldogságra? Helen Russell egy női magazin szerkesztőjeként dolgozik Londonban, és látszólag mindene megvan. A soha véget nem érő munka, a hosszú ingázás és a hiábavaló küzdelem a teherbe esésért azonban lassan felőrli. Amikor a férje állást kap Dánia vidéki részén, Helen meglepő felfedezést tesz: a véget nem érő telek, a pácolt hering és a mennyei péksütemények földje nem csak a statisztikák szerint a legboldogabb hely a világon. Helen elhatározza, hogy – az oktatástól és a gyerekneveléstől kezdve a dán konyhán, lakberendezésen át a téli depresszió leküzdéséig – egy év alatt kideríti a dán boldogság titkát. Szórakoztató és elgondolkodtató könyvéből megtudhatjuk, mit csinálnak jól (és mit rosszul) a dánok – és azt is, hogy miért lehet jó nekünk, ha mi is egy kicsit dán módra élünk.
Minden nap dán módra – Hogyan neveljünk önálló és felszabadult gyereket?
Mit kezdenek a világ legboldogabb országában élők a hisztis ovisokkal vagy a morcos kamaszokkal? Hogyan kezelik a házimunka, a képernyő- és játékidő, valamint a gyereknevelés más nehéz kérdéseit? Jessica Joelle Alexander (Gyereknevelés dán módra) és Camilla Semlov Andersson dán családterapeuta az egyes korosztályok igényeihez igazodó, gyakorlati útmutatója feladatokkal, szakértői tanácsokkal és inspiráló gondolatokkal segíti a szülőket. A kötet megmutatja, hogyan válhat a játék, a hitelesség, az átkeretezés, az empátia, az ultimátumok elkerülése és a minőségi együttlét a mindennapok természetes részévé kisgyermekkortól kamaszkorig. A könyv számos témára kitér, a napirend kialakításától kezdve a felelősségteljes online jelenlétig. Szemléletmódjával elkerülhetjük a hatalmi harcokat, erősíthetjük az empátiát (magunkét és gyerekeinkét egyaránt), és megteremthetjük a dán hygge, vagyis a meghitt együttlét pillanatait.
Meik Wiking: Hygge – A dán életérzés, amely boldoggá tesz
Egyre többször halljuk, hogy Dánia a világ legboldogabb országa. Mi lehet a dánok titka, ami a legboldogabb nemzetté teszi őket? Meik Wiking, a koppenhágai Boldogságkutató Intézet igazgatója többéves munkája során arra jutott, hogy a válasz nem más, mint a hygge. Ezt a kifejezést fordították már a meghittség művészetének, a lélek otthonosságának és a megnyugtató környezet élvezetének is, ám ahhoz, hogy valóban megértsük ennek a különleges életérzésnek a lényegét, néhány kifejezésnél többre lesz szükségünk. Ennek a gyönyörű és inspiráló könyvnek a segítségével lépésről lépésre sajátíthatjuk el a hygge – és általa a boldogság – titkát: megtudhatjuk, milyen szerepet játszanak ebben a fények, a jó ételek, a társas kapcsolatok, a karácsony vagy éppen az öltözködés. A rengeteg érdekes információ és összefüggés mellett a a gazdagon illusztrált kötet gyakorlati tanácsokkal (konkrét példákkal, receptekkel, ötletekkel) is szolgál, melyek segítségével bárki könnyedén belecsempészheti a hygge elemeit a mindennapjaiba.
