A koronavírus járvány alapjaiban változtatta meg az embereket, legyen szó kapcsolatainkról vagy munkahelyünkről. Sose gondoltam volna, hogy karanténba kerülünk, mindannyian otthon maradunk, az üzletek nagyrésze bezár, az irodák kiürülnek. A home office, az otthoni munkavégzés új értelmet nyert. De vajon milyen az otthoni munka? Hatékonyabb? Esetleg nehezebb? Ha nem mehetünk sehova, akkor az milyen hatással lesz a lelkiállapotunkra? A HVG Könyvek, ahogy szokott, most is remekül, gyorsan igazodott a világ aktualitásához egyik újdonságukkal. Hogyan dolgozzunk otthonról (és maradjunk mégis normálisak)?
Miért más az otthoni, mint az irodai munkavégzés?
Hogyan tanuljunk meg szüneteket tartani és szabadságra menni?
Miként válhatunk hatékonyabbá a megfelelő napirend segítségével?
Egyre többen dolgozunk otthonról – különösen a pandémia kezdete óta – munkavállalóként, szabadúszóként vagy kisvállalkozóként, ez a helyzet pedig sokunknak mindennapos kihívást jelent. Számtalan buktatóval kell megküzdenünk, mint az időbeosztás és a megfelelő munkakörnyezet kialakítása, az összpontosítás, a kapcsolattartás vagy önmagunk motiválásának nehézségei, valamint a magányosság, esetleg az állandó szorongás érzése. Rebecca Seal humoros és olvasmányos könyvében tudományos kutatások és rutinos egyedül dolgozó beszámolói alapján körbejárja, hogyan hat agyunkra, munkavégzésünkre és jóllétünkre, hogy nem irodai keretek között és nem mások társaságában dolgozunk. Praktikus tanácsai segítségével fejleszthetjük lelki rugalmasságunkat, hatékonyabbak lehetünk, és megtalálhatjuk munka és magánélet egyensúlyát.
Az első bezárkozás alkalmával nekem is volt lehetőségem, hogy a munkámat, ha más formában is, de folytathassam. Kettősség volt bennem. Egyrészről ott volt az öröm, hogy dolgozhatok, kifejezetten élveztem, hogy egy másik munkakörben is kipróbálhatom magamat. Ugyanakkor sokszor azt vettem észre, az időbeosztásom felborult. Többet dolgoztam, nem figyeltem oda a táplálkozásomra, és igen, volt alkalom, hogy az egész napot pizsamában töltöttem. Az új helyzet bőven tartogatott kihívást mindenkinek.
A Hogyan dolgozzunk otthonról (és maradjunk mégis normálisak)? remekül összefoglalja miként összpontosítsunk a munkára, miként őrizzük meg a mentális állapotunkat. Írjunk listákat és pontos időbeosztást, tartsuk meg a fókuszt. Engedjük el a negatív érzéseket, szokásokat. Alakítsuk ki a megfelelő munkakörnyezetet. Fejlesszük a reziliencia képességünket. Szóval ahogy az olvasható, eléggé összetett dologról van szó.
Viszont Rebecca Seal könyve egyfajta bibliai útmutató a nehézségek leküzdésére, az optimális hatékonyság kialakításhoz. Az első karantén óta eltelt több, mint egy év. Mindenki tapasztaltabb lett. Fejlődni, tanulni, és elsajátítani új képességeket bármikor lehet.
Ha szeretnél fejlődni és rugalmasabban dolgozni otthonról, vagy rendszerezni mindennapjaidat, akkor ide kattintva tudod megrendelni a könyvet.
