Lehetséges bejárni a világot pár óra alatt? Megismerni különböző kultúrákat, embereket, szokásokat? A válaszom igen. Persze nem fogjuk ennyi idő alatt megtudni mindent, de egy kis szeletet kaphatunk a világunk sokszínűségét illetően. Ehhez a HVG Könyvek két kötete, a Nyugalomútlevél és a Boldogságútlevél segített hozzá.
Nyugalomútlevél – A harmonikus élet titkai a világ minden tájáról
Tudtad, hogy a szankszkrit upéksa kifejezés a tökéletesebb egyensúlyra és belső nyugalomra való törekvést fejezi ki? Hogy a portugál nyelvben külön szó van a városban tett békés sétára, a norvégban pedig a sörözésre a haverokkal? Vagy hogy Indiában egy pár perces szertartásos gyakorlat, a szádhana jelent igazi megnyugvást?
Az ember a történelem során, az ősi meditációs gyakorlatoktól a közösségi tevékenységekig a világ minden táján igyekezett megtalálni a kiegyensúlyozott élet titkát. A szerző a pozitív pszichológia szakértőjeként a legkülönbözőbb kultúrákból gyűjt össze változatos módszereket, amelyek hozzásegítenek ahhoz, hogy megleljük a békét és a nyugalmat a mindennapjainkban.
Boldogságútlevél – Az örömteli élet titkai a világ minden tájáról
Tudtad, hogy a görögöknek külön szavuk van a felszabadult öröm képességére?
Hogy a hosszú, sötét dán éjszakák ihlették a hygge melegségét, otthonosságát, míg a napsütötte falatozás utáni elégedett beszélgetés, a sombremesa a spanyol vendégszeretetet tükrözi?
Évezredek óta a boldogságra törekszünk a világ minden táján, ám talán nem is gondolnánk, hogy mennyire különböző dolgoktól remélünk elégedettséget. A szerző a pozitív pszichológia szakértőjeként feltárja a boldogság különféle formáit és hozzásegít minket ahhoz, hogy több örömet, elégedettséget csempészhessünk a mindennapjainkba.
Mindkettő kötet rövid, lényegi információt ad, így pár óra alatt el lehet őket olvasni. Számomra olyan szempontból volt hasznos, hogy kicsit körbe tudtam járni a nyugalom és a boldogság témakörét. Ezáltal pedig arra ösztönzött, vezessek be változtatásokat az életembe. Kísérletezzek többet, próbáljak ki új dolgokat. Nagyon motiváló.
Ha az új évre keresel kihívásokat, akkor a Nyugalomútlevél és a Boldogságútlevél kellő kezdőlökést tud adni számodra.
