A kiégés témája napjainkban egyre gyakrabban kerül terítékre. Sokunk számára ismerős az érzés, amikor kimerültnek és demotiváltnak érezzük magunkat, elhatalmasodik…
Read More
Fejes Dóra: Futóterápia
A tavalyi futós évemet több mint 2000 kilométerrel zártam. Elképesztően izgalmas volt számomra az élmény. Rengeteg mindent köszönhetek a futásnak.…
Read More
Popper Péter: Egy illúzió halála
Lehet, hogy az állandó szorongás, rossz közérzet és reményvesztettség, amelyet ma sokan érzünk, valójában nem egyéni probléma, hanem jogos reakció…
Read More
Mire tanít minket az éhség? – Lukács Liza: Mire éhezel?
Kevés dolog van, ami akkora hatással lenne a mindennapjainkra, mint a táplálkozás. Nemcsak azért, mert a testünk energiát merít az…
Read More
Irvin D. Yalom: A szív órája
Az hiszem kijelenthető, hogy már-már Yalom rajongó vagyok. Az összes könyve a polcomon van, pár regényes kötetét kivéve olvastam is…
Read More
A kimerültség legyőzése – napjaink általános problémája
Szerintem mindannyian éreztük már kimerültnek magunkat. Nincs kedvünk semmihez, szinte megmozdulni se. Tele vagyunk feladattal, ideértve a munkát és az…
Read More
Popper Péter: Ők – én vagyok
Bármilyen kötet elolvasása után az olvasó, ahogy jómagam is átgondolom miről olvastam, a történet mellett milyen mondanivalót szeretett volna átadni…
Read More
Gesler Lili: A szeretet atomjai
Párkapcsolati témában nagyon sokszor kérnek tőlem könyvajánlást. Sokáig szinte gondolkodás nélkül Gary Chapman Egymásra hangolva című könyvét javasoltam, mert az…
Read More
Küzdd le a stresszes helyzeteket!
A reziliencia, másnéven alkalmazkodóképesség, az egyik legfontosabb készség a modern világban. Ahogy a mindennapi élet egyre gyorsabban változik, egyre több…
Read More
Az összehangolás módszere: test és elme egységének felfedezése
Az elmúlt időszakban elmerültem egy új könyv lapjain, amely nem csak a testmozgás és az edzés fizikai aspektusait járja körül,…
Read More
Transzgenerációs öröklődés és a mesék varázsa: interjú Mogyorósy-Révész Zsuzsannával és Vaskor Grétával
A mesék terápiás felhasználás az elmúlt években lett igazán ismert. Sokan nem is gondolnánk, mennyi jelentéssel bírhat egy-egy történet. Október…
Read More
Öt ok, miért olvassunk a szorongásról
Szorongás egy olyan jelenség, amellyel sok ember küzd, az olvasás során lehetőségünk van megismerni más emberek tapasztalatait és megérteni a…
Read More
Szondy Máté: Mi lesz, HA…?!
Tavaly a blogon és az Instagram oldalamon is nagyobb olvasottságot kapott az a bejegyzésem, mely a szorongás témakörét és az…
Read More
Örökölt sebeink gyógyítása
Az örökölt családminták, az örökölt traumák témaköre napjainkban nagyon felkapott lett. Több tucat könyv jelent meg itthon is, nem egy…
Read More
L.Stipkovits Erika: Közelebb önmagunkhoz
Az új év beköszöntével az emberek több dolgot is meg szoktak fogadni. Az egyik leggyakoribb, a sport elkezdése. A második…
Read More