Mélylevegő Projekt: Elmerülő

Érthető, informatív és akár a kamaszoknak is nagy segítség? Ráadásul könyv? Igen! A Mélylevegő Projekt Elmerülő című kötet hiánypótló kiadvány. 

Amikor nagyon fiatalon elkezdtem érdeklődni a pszichológia könyvek iránt, sajnos azzal kellett szembesülnöm, nagyon kevés populáris, hétköznapi, könnyed művet találtam. Útkereső fiatalként olyan könyvet kutattam, ami az akkor még számomra ismeretlen területen megfelelően tud végigkalauzolni, miközben rengeteget tanulok. Nagyon sok kötet megfordult a kezeim között, de úgy igazán nem kaptam meg az “azta” érzést, azt a tudást, amit kerestem.  

Persze ez ma már felnőttfejjel teljesen másként van. Már rendelkezem kellő tapasztalattal a könyvek, az élet dolgait érintően. Így a nehezebb írások sem fognak ki rajtam.  

Viszont itt jön a csavar, hogy hosszú évek várakozása után végre megjelent egy olyan kötet, mely a kamasz, fiatalkori tapasztalatlan énem számára megadta volna a hűha érzést. Ez a Mélylevegő Projekt Elmerülője. 

Normális, ha így érzek? 

Ha eszedbe jutott már ez a kérdés a benned, veled vagy körülötted zajló események hatására, talán nem ismeretlen számodra a Mélylevegő Projekt, az a fiatal pszichológusokból álló csapat, amelynek célja, hogy tudományos igénnyel, mégis közérthetően osszon meg információkat a mentális egészségről és a hangulatzavarokról a közösségi médiában. 

A Mélylevegő Projekt ismerős volt az Instagramról, de különösebben nem kötött le. Persze elolvastam a posztjaikat, viszont előfordult, hogy továbbgörgettem. A megjelent kötetük egy remek összefoglalója a pszichológia hétköznapi, sokakat érintő témáinak. Depresszió, pánik, szorongás, kapunyitási pánik, öngyilkosság. Miként őrizzük meg mentális egészségünket a hétköznapokban?  

Természetesen mindenkinek joga van a saját határait kijelölni, és eldönteni, mi az, ami számára elfogadható, és mi az, ami nem. Ahogy azt is mindenkinek joga van eldönteni, kinek nyújt támogatást, energiát, és barátságot.

Könnyen olvasható, lényegi információkat tartalmazó kötet rengeteg grafikával a laikusokat is fel tudja ruházni kellő pszichológiai tudással. Nem szájbarágós, inkább baráti hangvételű, informatív. Emiatt kamaszoknak is tökéletes olvasmány lehet. Nagyon mai, abszolút aktuális. Párszor még kezembe fogom én is venni, újra olvasok majd pár fejeztet. (Libertine Kiadó)