Párkapcsolati témában nagyon sokszor kérnek tőlem könyvajánlást. Sokáig szinte gondolkodás nélkül Gary Chapman Egymásra hangolva című könyvét javasoltam, mert az…
Read More
Tudatos étkezés könyvek segítségével – Miért fontos a táplálkozásról tanulni?
A táplálkozás mindannyiunk életében központi szerepet játszik. Nem csupán arról szól, hogy mit eszünk nap mint nap, hanem arról is,…
Read More
Johann Hari: Csodapirula
Johann Hari korábbi műve, a Tönkretett figyelem már hatalmas hatással volt rám, így nagy várakozással vettem kézbe legújabb könyvét, a…
Read More
Dr. Alberto Villoldo: Álmodj bátran
Bizonyos időközönként olyan szokatlan és tőlem távolálló könyveket is kezembe veszek, amelyek nem feltélen tükrözik az ízlésemet. Joggal merül fel…
Read More
„A szülők hatásai szerteágazóak a karrier vonatkozásában” – Szabó Renáta
Karrierünk és önismeretünk szorosan összefonódik. A munkahelyi kihívások, döntési helyzetek és szakmai elakadások sokak életében megjelennek, ám gyakran kevesebb figyelmet…
Read More
Olcsó vegán receptek?
Az elmúlt időszakban egyre inkább elmélyedtem a vegán életmódban, és amint lehetőségem van, igyekszem alkalmazkodni és követni a vegán étrend…
Read More
A létezés felfedezése
Az egzisztenciális pszichoterápia egy olyan pszichoterápiás irányzat, amely az emberi létezés olyan alapvető kérdéseivel foglalkozik, mint a szabadság, a halál,…
Read More
21 magyar, aki forradalmasította a pszichológiát
Fedezd fel a magyar pszichológia nagyjainak titokzatos világát! A pszichológia izgalmas és sokszínű világának egy új oldalát ismerhetjük meg a…
Read More
Fájdalmas titkok a gyászban: Élethazugságok
Singer Magdolnával pár éve készítettem interjút a gyász témakörében. Szerintem ez az egyik legnehezebb pszichológiai téma. A halált, az elmúlást…
Read More
Street Workout mindenkinek
Ahogy beköszönt a jó idő, több időt tölthetünk a szabadban. Statisztikai adatok is alátámasztják, hogy a nyári hónapokban sokkal többen…
Read More
Küzdd le a stresszes helyzeteket!
A reziliencia, másnéven alkalmazkodóképesség, az egyik legfontosabb készség a modern világban. Ahogy a mindennapi élet egyre gyorsabban változik, egyre több…
Read More
A bél-agy kapcsolat
Miként javíthatjuk közérzetünket, enyhítve a hangulatingadozásokat, a szorongást, a depressziót és a fáradtságot? Hogyan gyógyíthatjuk az emésztőrendszert és erősíthetjük meg…
Read More
Végigélni – A hosszú élet tudományos alapjai
A hosszú élet titkát nagyon sokan, nagyon sokféleképpen próbáltak és próbálják megfejteni mind a mai napig. Sokan esküsznek az egészséges…
Read More
Hogyan segíthet a sématerápia a párkapcsolati nehézségek megoldásában?
A pszichológia és önismeret egyik ismeretlen terepe volt számomra a sématerápia. Két évvel ezelőtt olvastam a Sémáink fogságában–t, ami közelebb…
Read More
Meditáció minden alkalomra
Ahogy a nap sugarai egyre melegebbekké válnak és a virágok szirmot bontanak, érezzük, hogy végre megérkezett a tavasz. Ez az…
Read More