Az örökölt családminták, az örökölt traumák témaköre napjainkban nagyon felkapott lett. Több tucat könyv jelent meg itthon is, nem egy közölük hosszabb időre ki is bérelte a sikerlistákat. Vajon mi a titka az egésznek? Talán a téma újdonsága? Esetleg annyira sokan szenvedünk különböző traumáktól, hogy állandó megoldást keresünk? Vagy nemes egyszerűséggel mindenki hárítani szeretné a rosszat a korábbi generációra?
A téma iránt van egy általános kíváncsiságom, vajon miből és hogyan lehet kideríteni mit hoztunk magunkkal, ami mondjuk úgy, nem éppen előnyős. Az ember akaratlanul is elkezdi elemezni saját életét, viselkedését. Biztos mindannyian találunk olyat mintákat, melyet valamelyik szülőnktől örökültünk. Ha szerencsénk van, olyan ajándékot kaptunk, mely nem befolyásolja különösebben az életünket, vagy legalábbis nem akadályozza a boldogulásunkat. De mi van akkor, ha rég elfeledett sebek és traumák kerülnek elő? Részben erre válaszol az Örökölt sebeink gyógyítása című kötet is.
A kötet több témával foglalkozik egyszerre. Elsőként bevezet minket a transzgenerációs trauma és pszichológia világába. Mit jelent pontosan, miről lehet felismerni, hogyan kezdjünk el dolgozni vele/rajta. Ezt követően az úgynevezett sématerápia kerül előtérbe. Mikor és milyen reakciót váltanak ki belőlünk bizonyos helyzetek. Ezek a sémák mennyire károsak, mennyire hasznosak. Illetve a legfontosabb kérdés, a berögzült szokásainkon tudunk -e változtatni?
Harmadik nagyobb egység az érzelemszabályozás. Ez számomra újdonság volt. Tudom, hogy a kiadónak már jelent meg egy könyve ennek kapcsán, de még nem foglalkoztam vele. Így most kifejezetten az újdonság erejével hatott. Érdekes volt.
A kötet végül a különböző gyógyulási folyamatokat veszi górcső alá. A testi és lelki gyógyulás nem csak akkor elengedhetetlen, ha a traumák erőteljes hatással vannak az életünkre, hanem általánosan fontos. Legyen szó meditációról, sportról, hobbiról, vagy baráti és párkapcsolatainkról.
Az Örökölt sebeink gyógyítása egy egyszerű, könnyen olvasható pszichológiai alapmű, amely feltárja az olvasó előtt a lehetőségeket, merre, milyen úton induljon el a gyógyulás felé. A terápiás történetek mellett a gyakorlati feladatok azok számára is jók, akik jelenleg nem érzik az elakadást az életükben, szimplán fejleszteni szeretnék önmagukat.
Számomra az tetszett legjobban az olvasás során, a szerző nem jelentette ki, ez a könyv megváltoztatja az életed. Nem erőltette, hogy mást hibáztass, nem akarta rám erőszakolni, hogy én csupán a körülmények áldozata vagyok. Mondhatom azt, partnerként kezelt.
A kiadó helyében készítenék egy könyvcsomagot, és együtt árulnám Vágyi Petra, Sémáink fogságában, valamint Mogyorósy-Révész Zsuzsanna Érzelemszabályozás a gyakorlatban című munkáival.
Egy gondolat a “Örökölt sebeink gyógyítása”
A hozzászólások lezárva.