A kiégés témája napjainkban egyre gyakrabban kerül terítékre. Sokunk számára ismerős az érzés, amikor kimerültnek és demotiváltnak érezzük magunkat, elhatalmasodik…
Read More
Fejes Dóra: Futóterápia
A tavalyi futós évemet több mint 2000 kilométerrel zártam. Elképesztően izgalmas volt számomra az élmény. Rengeteg mindent köszönhetek a futásnak.…
Read More
Popper Péter: Egy illúzió halála
Lehet, hogy az állandó szorongás, rossz közérzet és reményvesztettség, amelyet ma sokan érzünk, valójában nem egyéni probléma, hanem jogos reakció…
Read More
Mire tanít minket az éhség? – Lukács Liza: Mire éhezel?
Kevés dolog van, ami akkora hatással lenne a mindennapjainkra, mint a táplálkozás. Nemcsak azért, mert a testünk energiát merít az…
Read More
11 könyv a nyári szabadságra – ha kikapcsolódnál, elmerülnél, feltöltődnél
Nyaralás, szabadság, nyugalom – mindannyiunknak más jelentéssel bírnak ezek a szavak, de egyvalami közös, sokaknak ilyenkor végre van ideje olvasni.…
Read More
Popper Péter: Ők – én vagyok
Bármilyen kötet elolvasása után az olvasó, ahogy jómagam is átgondolom miről olvastam, a történet mellett milyen mondanivalót szeretett volna átadni…
Read More
Azt tényleg megeszed?
Kapcsolódva a múlt heti, bél-agy működéssel kapcsolatos bejegyzésemhez, újabb hasznos könyvet szeretnék ajánlani nektek, ami tekinthető egyfajta kiegészítésnek, de külön,…
Read More
A bél-agy kapcsolat
Miként javíthatjuk közérzetünket, enyhítve a hangulatingadozásokat, a szorongást, a depressziót és a fáradtságot? Hogyan gyógyíthatjuk az emésztőrendszert és erősíthetjük meg…
Read More
Hogyan segíthet a sématerápia a párkapcsolati nehézségek megoldásában?
A pszichológia és önismeret egyik ismeretlen terepe volt számomra a sématerápia. Két évvel ezelőtt olvastam a Sémáink fogságában–t, ami közelebb…
Read More
Transzgenerációs öröklődés és a mesék varázsa: interjú Mogyorósy-Révész Zsuzsannával és Vaskor Grétával
A mesék terápiás felhasználás az elmúlt években lett igazán ismert. Sokan nem is gondolnánk, mennyi jelentéssel bírhat egy-egy történet. Október…
Read More
Szondy Máté: Mi lesz, HA…?!
Tavaly a blogon és az Instagram oldalamon is nagyobb olvasottságot kapott az a bejegyzésem, mely a szorongás témakörét és az…
Read More
Jakobovits Kitti: Irodalomterápia
Amikor értékelek vagy ajánlok egy könyvet, mindig igyekszem szem előtt tartani azt, attól, hogy nekem valamiért nem tetszett, másnak még…
Read More
Örökölt sebeink gyógyítása
Az örökölt családminták, az örökölt traumák témaköre napjainkban nagyon felkapott lett. Több tucat könyv jelent meg itthon is, nem egy…
Read More
Vágyi Petra: Sémáink fogságában
Újabb állomásához érkezett a pszichológiai, önismereti barangolásom. A stressz, pánik, szorongás után egy igazán különleges témával foglalkoztam, melyről már korábbi…
Read More
Elmerültem Popper Péter világába
Ha jól emlékszem, az egyik első pszichológiai könyvélményem Popper Péter Lélekrágcsálók című kötetéhez köthető. A válogatott írásokat tartalmazó kötet 12…
Read More