Elérkeztem a második pszichológiai könyvajánlómhoz. Mint azt már talán említettem, elhatároztam, az év utolsó két hónapjában visszatérek az önismereti könyvek olvasásához. Ehhez négy könyvet választottam a Kulcslyuk Kiadótól. Füredi Júlia Elég! című könyvéről már olvashattatok. (címre kattintva elérhető a bejegyzés). Ezúttal John Hudson Hogyan éljük túl? Leckék az extrémitások világából a hétköznapokra írása került sorra.
Akár extrém körülmények között kell boldogulnunk, akár egy nehéz hétköznapi helyzetet szeretnénk ép bőrrel megúszni, John Hudson könyve felbecsülhetetlen segítséget nyújt ahhoz, hogy sikerrel vegyük az akadályt. A szerző a Brit Királyi Légierő extrém túlélési kiképző tisztjeként pontosan tudja, hogyan működik a pszichénk nagy nyomás alatt, és milyen mentális beállítódásra van szükség ahhoz, hogy szorongató helyzetekben is jó döntéseket hozzunk.
Az a tudati beállítódás és gondolkodásmód, amely a katonák túlélését biztosítja kiélezett szituációkban, a mindennapi élet valamennyi megterhelő helyzetében is eredményesen alkalmazható. Legyen szó egy nehéz konfliktusról, egy fontos tárgyalásról, egy állásinterjúról, egy aktuálisan fenyegető veszélyről, vagy éppen egy hatalmas kihívásról, a lényeg, hogy tudjuk, miként maradhatunk higgadtak és hatékonyak akkor is, amikor komoly a tét és nagy bennünk az érzelmi feszültség. A szerző lebilincselő megtörtént eseteken keresztül mutatja be a túlélés pszichológiáját, rengeteg hasznos információval, praktikus tippel és bevált stratégiával látva el az olvasót.
A fülszöveg számomra elegendő volt ahhoz, felkeltse a figyelmem. Úgy voltam vele, az elmúlt időszakban elég extrém napok, hónapok vannak a hátunk mögött. Erre kerestem a megoldást, emiatt választottam olvasmányul Hudson munkáját. Vajon hogyan vehetem könnyebben az akadályokat? Miként kezeljem a hirtelen felmerülő problémákat? Egyáltalán miként nyugtassam meg saját magamat? Ezekre a kérdésekre kerestem a választ.
Gyakorlatias pszichológiára számítottam, de nem azt kaptam. Sztorik, anekdoták köré épülő önsegítő könyvet kaptam. Amivel nem is lenne semmi gond, de annyira az amerikai életstílus köszönt vissza a sorokból, hogy nehezen azonosultam vele. Jó, persze ha eleve mást várok, akkor nyilván nehezebben kap el a flow élmény. Így már nem gondolok egyértelmű csalódásra.
Mindezek ellenére számos hasznos dolgot olvastam. Mind közül talán a legfontosabb, hogy megtanuljak felkészülni a váratlan helyzetekre. Pontosabban, szembesültem azzal, miért lehet előny, ha felkészülünk a legrosszabbra. Tulajdonképpen a kérdéseimre is választ kaptam, csak jobban át kellett gondolnom az olvasottakat.
A Hogyan éljük túl? egy izgalmas kötet. Szokatlan, a téma férfiasabb megközelítése miatt főleg férfi olvasóknak ajánlom. Ha valaki kedveli Bear Grylls által képviselt mentalitást, annak is inkább az elméleti vonalát, akkor tökéletes választásnak bizonyulhat. Önismeret, motiváció, túlélés, kaland, igaz történet. Ezek lennének a főbb kulcsszavak. Ha mindezeket keresed, akkor olvasd el te is.
Szondy Máté: Tudatos változás - ZAMA.HU
[…] Hogyan éljük túl? […]